Passend zum Herbstanfang verabschieden wir diesen tollen sonnigen und aktiven Sommer 2019 (Yang Zeit) und begrüßen die ruhigeren, stilleren, dunkleren und gemütlichen Herbst- und Wintermonate (Yin Zeit) mit 108 Sonnengrüßen!
Warum 108 Sonnengrüße?
Die Zahl 108 hat im Yoga eine große Bedeutung. Sie steht unter anderem für die Vollendung eines Zyklus und ermöglicht Visionsarbeit!
Mit 108 Sonnengrüßen kräftigen, stärken und aktivieren wir unseren gesamten Körper und beruhigen unseren Geist.
Alle Muskeln und alle Chakras sowie unsere 108 Energiepunkte, die sogenannten Marmas aus dem Ayurveda, werden angesprochen. Durch Stimulierung der 108 Marmas kann körperliche Gesundheit erhalten oder wiederhergestellt werden. Die Marmas entsprechen ebenfalls den Akupunkturpunkten der TCM, der traditionellen Chinesischen Medizin.
Nach 108 Sonnengrüßen ist unser Geist ganz klar und unser Körper voller Kraft und Energie, damit wir all unsere Träume, Herzenswünsche, Ziele und Visionen wahrnehmen und umsetzen können.
Anmeldung erforderlich unter info@divali-yoga.de oder direkt im Studio.