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Forrest Yoga Workshop mit Annemarie und Jane

Wann:
19. November 2017 um 13:00 – 16:00
2017-11-19T13:00:00+01:00
2017-11-19T16:00:00+01:00
Wo:
divali yoga
Heinrich-Lemberg-Str. 19a
45472 Mülheim an der Ruhr
Preis:
Gebühr: 39,-€, für divali Abo- oder Kartenbesitzer: 35,-€
Kontakt:
divali yoga

Forrest Yoga wurde vor über 40 Jahren von der Amerikanerin Ana T. Forrest kreiert. Der Stil ist geprägt von intelligenten Positionensequenzen, intensiver Körpermittenarbeit, aktiven Händen und Füßen und einem Fokus auf Nackenentspannung und Tiefenatmung.

Die vier Säulen des Forrest Yoga sind: Atmung, Stärke, Integrität und Geist.
Der Stil wird im aufgewärmten Raum praktiziert und seine Asanas sind an die Bedürfnisse der heutigen Zeit ausgerichtet.

Forrest Yoga lehrt die Atmung zu nutzen, um Lebendigkeit und Aufmerksamkeit in taub gewordene Regionen des Körpers zu lenken. Emotionale und mentale Blockade sollen aufgespürt und behindernde Verhaltensmuster sollen aufgelöst werden. Die Positionen werden lange gehalten um ein intensiveres Hinein-spüren zu ermöglichen. Alignment und Hands-on-Assists haben im Forrest Yoga einen besonderen Stellenwert. Achtsamkeit und Aufmerksamkeit befähigen den Schüler, die Verbindung zu sich selbst wiederherzustellen und zu verstehen wonach Körper und Geist sich sehnen.

Über Annemarie
Im Mai 2013 absolvierte Annemarie das Forrest Yoga Foundation Teacher Training in San Francisco bei Ana T. Forrest und im Oktober die 1-jährige Weiterbildung, das Mentorship Programm in Peterborough, UK bei Sandra Heider und Jambo Truong.

Über Jane
Die Ausbildung absolvierte sie bei Ana Forrest 2015 in San Francisco und unterrichtet seit April 2015 mit unendlich viel Freude vor allem in Dortmund.
Ihr Yoga-Repertoire konnte sie Anfang 2016 mit einer Vinyasa-Ausbildung bei Meghan Currie sowie einer Weiterbildung im Partneryoga noch erweitern. Für das Jahr 2017 steht eine Weiterbildung zur Thai Yoga Massage an.

Anmeldung erforderlich unter info@divali-yoga.de oder direkt im Studio.