Slow Yoga meets Yoga Nidra – GESUNDHEIT & ENTSPANNUNG

Wann:
2. Juni 2019 um 13:30 – 16:00
2019-06-02T13:30:00+02:00
2019-06-02T16:00:00+02:00
Wo:
divali yoga
Preis:
35,-€ und für divali Abo- oder Kartenbesitzer 29,-€
Kontakt:
SabineJ (Jesse)
0176 – 646 29 722


Slow Yoga meets Yoga Nidra GESUNDHEIT & ENTSPANNUNG mit Noëlle

Dieses ganzheitliche Yogaprogramm hat eine große Wirkung auf unsere Gesundheit. Es löst Blockaden und Spannungen und energetisiert!
Die 1. „antirheumatische“ Serie macht die Gelenke beweglich und geschmeidig. Sie regt den Lymphfluss an und hilft gegen Schmerzen und Steifheit in den Gelenken.
Die 2. Serie befasst sich mit „antigastrischen“ Übungen. Sie fokussiert sich auf Beine und Bauch und harmonisiert die Verdauung.
Die 3. Serie „zur Auflösung von Energieblockaden“ stärkt den Beckenboden, das Nerven-, Drüsen- und Kreislaufsystem und bringt Beweglichkeit in den unteren Rücken und die Hüfte.
Die achtsamkeitsbasierten Übungen bilden ein Basisprogramm, auf dem alle anderen Asanas aufbauen und sind daher für alle Yogis geeignet.
Der Workshop endet mit „Yoga Nidra“, einer effektiven Tiefenentspannung.

Anmeldung erforderlich unter info@divali-yoga.de