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Yin Yoga*

Wann:
7. März 2017 um 20:00 – 21:00
2017-03-07T20:00:00+01:00
2017-03-07T21:00:00+01:00

Yoga ganz sanft. Yin Yoga ist eine neue sehr sanfte und effektive Art Yoga zu praktizieren. Indem die einzelnen Asanas (Yogaübungen) lange (3 – 5 Minuten) und ohne Muskelanspannung gehalten werden, werden die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe angeregt. All dies führt zu mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule und unterstützt den Rücken.