Pranayama Workshop mit SabineJ

Wann:
30. März 2019 um 14:00 – 16:30
2019-03-30T14:00:00+01:00
2019-03-30T16:30:00+01:00
Preis:
35,-€ und für divali Abo- oder Kartenbesitzer 29,-€
Kontakt:
SabineJ (Jesse)
0176 – 646 29 722

Pranayama: Das freie Fließen und Strömen des Atems – das Kontrollieren und Lenken des Atems

In diesem Workshop erfährst Du etwas über die Physiologie der Atmung und über die körperlichen Auswirkungen von Atemübungen sowie über Prana und den feinstofflichen Energieströmen im Körper.

Wir üben, den Atem sanft kennenzulernen und körperlich zu erfahren. Körperübungen und Asanas helfen bei der Bewusstmachung der Atemräume und Atemmuster. Atemtechniken zeigen Dir Wege auf, Dein Energielevel zu erhöhen oder zu viel Spannung abzubauen.

Atemübungen, die Deinen Geist klar und ruhig werden lassen, verhelfen Dir zu mehr Gelassenheit und Freude im Leben.

Ich freue mich auf Dich, Deine Sabine