Kein April-Scherz!!!
Yoga im Tuch trifft Schlingen-Training
Freitag, 1. April 18:00 – 19:00 Uhr mit Monika
Warum Yoga und Schlingen-Training?
Das Schlingen-Training (auch bekannt als TRX-Training) bietet ein intensives und effektives Ganzkörper-Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Erhöhung der Muskelausdauer. Um Positionen wie zum Beispiel Kopfstand oder Handstand zu üben, bietet das Schlingentraining eine Möglichkeit, die benötigte stabile Körpermitte, Balance und Muskelkraft gezielt aufzubauen.
Yoga und Sport ein Gegensatz?
Sport: Im Englischen bedeutet Sport nicht nur Sport im Sinne von Bewegung, sondern auch Spiel, Spaß und Unterhaltung. Sport dient dem Training und der Gesunderhaltung des Körpers mittels Körperübungen.
Haha Yoga: Das „Yoga der Körperübungen“ kann auch als optimale Sportart gesehen werden, welche die verschiedenen Systeme des Menschen hervorragend trainiert und dabei auch noch Spaß macht.
Monika: Ist Personal- und TRX-Trainerin und wird uns zeigen, wie wir die Yogatücher auch für ein TRX-Schlingentraining nutzen können. Wir werden an unsere Grenzen gehen, ins Schwitzen kommen und unseren Körpern neu wahrnehmen. Bringe dir daher bitte ein großes Handtuch mit. ☺
Schlingen-Training mit Monika
Freitag, den 1. April 2016, von 18:00 – 19:00 Uhr
Abo-Inhaber: frei
Karten-Inhaber: zwei Stempel (60 Min.)
Externe: 10€
Plätze sind begrenzt. Anmeldung daher erforderlich unter info@divali-yoga.de
oder direkt im Yoga-Studio.