Yoga und wildes Wandern in der Elfringhauser Schweiz (Hattingen)
Hiermit möchten wir dich ganz herzlich zu unserer ersten 13 km wilden Yoga Wanderung (ca. 4.30 Std., Höhenunterschied 600 m) einladen.
Sonntag, 15.10.17
Start: 10:00 Uhr
kostenfrei, bei Regen schlagen wir einen Ersatztermin vor
Treffpunkt für Fahrgemeinschaften: 9:00 Uhr am Studio
Treffpunkt in Hattingen: 10:00 Uhr Hattingen-Bredenscheid, Parkplatz „Am Roten Haus“, Hattingen, Elfringhauser Straße, Ecke Felderbachstraße
Was erwartet dich?
Wir erleben eine schöne Waldwanderung im Herzen der Elfringhauser Schweiz bei Hattingen.
Waldwanderwege und einige Asphaltwege, manchmal kurz und steil, bei Regen kann es stellenweise matschig sein. Etwas Kondition ist nötig. Aber die hast du ja!
Zwischendurch Einkehr im Bergerhof.
Und was macht diese Wanderung wild und yogisch?
Wir werden einige Abschnitte ganz wild schweigend wandern und zwischendurch – wenn uns niemand sieht – einige Atemtechniken (Pranayama) üben, um unsere Lungen mit der frischen Waldluft zu füllen.
Und um allen Klischees gerecht zu werden, darf auch jeder, der will, mal ganz ungezügelt und natürlich wild einen Baum umarmen. Christina macht es so schön auf dem Bild vor J
Anmeldung erforderlich unter info@divali-yoga.de oder direkt im Studio.